za duzo

Jak schudnąć bez uprawiania sportu? Cześć, oczywiście że da się schudnąć bez uprawiania sportów. W tym wypadku należy zadbać o poprawnie dobrana dietę oraz aktywność w ciągu dnia jak np. spacery czy przejażdżki na rowerze do pracy i przede wszystkim wyregulować sen. Wyregulowanie snu polega na kładzeniu się o tej samej porze spać każdego dnia i [...]

/SFD/2023/12/29/78701e2a8c1e4b2fb57d6f65285ba7a9.jpg W sumie jak masz plan treningowy od trenera, któremu pewnie zapłaciłeś to warto żebyś z nim konsultował jeśli masz jakieś obawy co do planu treningowego. Ja bym poszedł zupełnie innym torem i tak też współpracuje ze swoimi początkującymi. Nie wiem za bardzo po co Ci 3 zestawy treningowe jeśli [...]

po pierwsze sam test nie ma nic do libido. Dopiero z estradiolem tworzą mieszaninę która libido wywołuje. jak nie ma w organiźmie estrogenów lub jest ich za dużo to zaczynaja się kłopoty z wackiem choćby testa było po same uszy. Więc podawanie provironu w takim wypadku może jeszcze pogłębić sprawę bo z provironu estradiolu organizm nijak nie [...]

Witam was wszystkich serdecznie mam już wyniki badań może teraz będziecie mogli mi pomóc bardziej wypowiedzieć się na ten temat.Jak już pisałam wcześniej choruje na niedoczynność tarczycy,trochę schudłam ale nie za dużo moje tsh wynosiło 8,230 a teraz Tsh 3 gen. 2,380 ulU/ml ft4 1,69 ng/dl No i moje wyniki Usg:Płat prawy ma [...]

jednak przenieśli mi rekonstrukcję o 2 tyg :/ za dużo złamań, operacji doraźnych itd, a ja jestem młody, mogę chodzić i muszę poczekać :/

[...] zabronil stawac na noge i dzisiaj powiedzial ze mam dalej skikac na dwoch kulach przez kolejne dwa tyg a pozniej jedna kule zostawic tylko. 8 tyg o kulach czy to aby nie za duzo? Po 3 tyg od operacji zaczalem troche stawac na noge a teraz jestem juz w stanie chodzic, czy takie chodzenie niczemu nie zagrozi? Nic nie boli jak staje na ta noge. [...]

to tak się zastanawiam czy 90st po 15 dniach to nie za dużo?

Statystycznie w zerwaniu wiązadeł krzyżowych zerwanie PCL stanowi 10-15% wiązadeł, czyli niewiele. Ja chodzę prywatnie na rehabilitację bo z NFZ to może bym miał najwcześniej 6tygodni po operacji i to jeszcze za dużo z NFZ-u nie ma. Na rehabilitacji mam laser, pole magnetyczne, crio, ultradzwięki. Elektro stymulację można sobie darować. Oczywiście [...]

niestety to dla mnie fatalne wiadomosci po rekonstrukcji dosc pozno zaczalem rehabilitacje, dopiero ok 2 miesiacach. dodatkowo nie cwiczylem za duzo (ogromny blad) :/ no i po 6 miesiacach oprocz tego ze praktycznie caly czas bylo spuchniete nie zauwazalem zadnych niepokojacych rzeczy. ostatnio bylem na weselu i podczas tanca poczulem jak cos mi [...]

Ja byłam ubezpieczona tylko w szkole i w klubie w którym trenowałam w sumie były to grosze, dlatego może przyznali mi 15% bo wiedzieli że i tak za dużo nie dostanę :P

Qrde widzę że sporo osób po rekonstrukcji ACL ma problemy z nawrotem niestabilności u mnie jest to samo po 3 rekonstrukcjach żeby nadal kolano było niestabilne :/ tutaj można nawet to zobaczyć: http://www.fotosik.pl/video/1dfd0dd116efdb2f.html Mam pytanie to LARS_ACL czy robiłeś już te badania i prześwietlenia na PCLa? u mnie też były [...]

Co braliście na obrzeki po rekonstrucji bo mi łydka póchnie.Kiedys brałam aescin czy coś takiego.Może za duzo chodze dlatego.Monika

Witam wszystkich! Co braliście przeciw obrzekom po rekonstrukcji.Ja miałam 9 dni temu rekonstrukcję i noga od kostki do kolana mi póchnie. Po kontuzji brałam aescin czy coś takiego,może za duzo chodzę. We wtorek zdejmuja mi szwy.pozdrawiam

Przepraszam, oczywiście. Za dużo tutaj różnorodnych pseudonimów, a ja patrze tylko na te kluczowe literki A, B, C, D przy cyferkach. Liczby, liczby, liczby. Jeszcze raz przepraszam. to się nie powtórzy :P No chyba, że przeprowadzę badanie na innym froncie, a szykuje się kolejny temat, tak samo krótki i przyjemny, ale oceniający funkcję obiektywnie [...]

Rafał! Najlepiej w legionowie w Mediq u dr. T. Kozieł tel do mediq 227742640.Ja miałam 3 tygodnie temu- polecam Kumakowiec !! Czy to normalne że rzepka przeskakuje i strzela 3 tygodnie po rekonstrukcji.Jaki może być powód chyba nie za dużo ćwiczę czy chodzę ? Jeszcze jedno jak kolano mi ucieka do środka to może być od wiązadła bocznego bo bylo [...]

[...] wyciac.mial ktos brany przeszczep z drugiej nogi ?na zdrowej nodze mam pokazna blizne z ktorej byl brany przeszczep,i na prawej mam taka sama blizne i 2 dziurki nie za duzo tego?pozdro leczenie:atroskopowa artrosopowa rekonstrukcja wiezadla krzyzowego przedniego kolana prawego sciegnami zginaczy pobranymi z uda lewego metoda [...]

Inrain smaruj sobie krwiaka Lioton 1000 szybciej sie rozpusci i nie bedzie az tak bolal. 70 stopni mysle, ze to dobrze jak na 7 dni po, a nawet az za duzo. Do lekarza powinnienes isc zdjac szwy tj. 10-14 dni po zabiegu i wtedy opowiedz mu o kolataniu serca po zastrzykach. Okladaj kolano lodem jak jest gorace i po cwiczeniach, a wszystko powinno [...]

Na razie to wyglada tak: na początek ok 30min rowerka czyli ok.20km, potem 5 różnych ćwiczeń po 3 serie od 12-15 powtórzeń. 1. Suwnica chyba to było 40kg bo dodałem po 20kg a sama suwnica chyba 20kg nie wiem dokładnie. 2. Podnoszenie gryfu(też nie wiem ile ale mały był) z obciązeniem 10kg na łydki unosząc się na palce. 3. wykroki ze sztangielkami [...]

Mam aktualnie gips jeszcze na 5 dni. Nastąpiło złamanie podgłowowe V kość środręcza prawej ręki z małym przemieszczeniem. Ręka odziwo nie bołała mnie jakoś bardzo ani nie spóchła ,miałem jedynie troche sine. Został założony drut Kirschnera(podobno przy takich złamaniach to najlepszy sposób ,ponieważ kość się idealnie zrasta)oczywiście [...]

za dużo soli, za mało błonnika ;) proponuje dodawać do posiłkow suszone owoce,otręby hitem na płaski brzuch jest podobno też siemię lniane.